寝覚め

　「有吉弘行のSunday Night Dreamer」の録音を流しながら寝ていたら、ちょうど「あいつこんなこと言ってました」のコーナーのところで、目が覚めた。
　ラジオとかを聴きながら寝るとすぐに寝られるが、疲れが取れたという感じはしない。
　ノンレム睡眠とか、レム睡眠というのを聞いたことがある。どっちがどっちだか分からないが、とにかく何か聴きながらでは睡眠は浅くなってしまうようだ。
　今夜からは何も聴かずに寝よう。
　また今日からなかなか寝付けない夜になる。